一滴酒的真的会对健康产生危害吗?

变废        2019-10-14   来源:笔上有魂

原创:小斌医生

      春节亲友小聚,总难免小酢几杯。大年初二,一同行问起如何看待《柳叶刀》关于饮酒没有任何好处的这篇文章。说实在的,这篇文章我真没有阅读过原文。2018年关于饮酒的红文莫过于此,曾有媒体发文《一滴酒也别喝!世界权威医学期刊已证实:没有任何健康好处》,也有著名的医学科普平台“丁香园”发文《喝酒养生?不存在的,一滴酒也会造成损伤》……当时阅读到这些文章的时候,第一感觉是——不可信!因为我很难想像“一滴酒”的危害,世界上也不可能有“一滴酒危害”的研究,题目肯定是夸大其辞(科普与学术文章是不能用夸张修辞的!!),对这样的文章我也是绝不转发的。由于没有进一步核实原文的内容,我也不能凭这些文章对原文发表个人看法。回家后找来了原文细读一下:
     原文:Alcohol use and burden for 195 countries and territories,1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016.
    1.摘要中提及:鉴于适度饮酒对某些情况可能产生的保护作用,酒精与健康仍是息息相关的。
    2.一个饮酒量标准定义为10克乙醇(约14ml纯酒精,50度白酒约一小杯,啤酒约一罐。注意:啤酒的酒精度低于5%,口头上的啤酒度数指麦芽糖度,一般是8-12度)。
       3.饮用大于0.8个标准量的酒可能有害,低于这个标准利弊差不多(注:这仅仅统计学的数字,不要对号入座!)。
    4.多处提及:一些研究表明,少量饮酒可以对缺血性心脏病、糖尿病有保护作用(但多数研究者采用自我报道调查数据的方法,结果并不可靠),甚至可降低全因死亡率(但是这些研究质量偏低,可能根本就没有什么影响)。
      5.尽管酒精可以带来些很小的保护作用,但被其他风险中和抵消了。
      6.结论中指出:安全的饮酒量是没有的,每天最多可喝两杯。


    从文中可以看出,作者并非认为喝很少量的酒也会对人体产生危害或者弊大于利的结果,但认为没有安全的饮酒量(每个人对酒精的耐受性也不同)。对于过去“少量饮酒有益健康”的观点认为证据不足,并且被其他风险中和抵消了。

      对于喜欢饮酒的人来说,或许可以愉悦心情,促进交际,请君适量饮用便可!对于不好酒味的人来说,饮酒带来的只是一种痛苦。我们更不要用落后的观点来企图依靠饮酒保健防病!对于孕产妇、胃病、慢性肝炎、服药者、开车者更应该避免饮酒。

        弘扬中国优良传统文化,尊重他人,杜绝劝酒!

        点击下方“阅读原文”,可查看英文原文。