今日冬至,养生和饺子可以兼得!

女频        2019-05-02   来源:笔上有魂



冬至



蚯蚓结、麋角解、水泉动


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星期六

2018年12月


醉看墨花月白

恍疑雪满前村


古代的人们一直认为,

冬至节气是计算我国二十四节气的起点。

因为冬至一到,新年就在眼前了。

所以,古人认为冬至的重要程度,并不亚于新年。

冬至过后,白昼的时间一天比一天长,

阳气上升,是个吉祥的日子,值得庆贺。


冬至



三侯


蚯蚓结

蚯蚓结:传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,

此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。


麋角解

麋角解:麋与鹿同科,却阴阳不同,

古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角。


水泉动

水泉动:由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。



 冬寒时节,机体处于封藏状态,

阳气不致妄泄,脾胃机能亦较健旺,

因此,这时正是养阴滋补的大好时机。



一宜粥糜

   一宜粥糜:古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人觉周身温暖,精力倍增。冬日宜食养心除烦的麦片粥,调中开胃的玉米粥等。

辰兴商控粳米稻花香

辰兴商控红小豆

一碗好米,才能煮出香浓好粥

加入一小把红小豆,红白相映,

稻花香的香醇与红小豆的清甜,

喝上一小口,胃里的暖便蔓延至全身,

还想再来一碗!


辰兴商控农家小麦仁

辰兴商控农家玉米碴

新鲜的农家小麦仁,颗粒饱满金灿灿的玉米碴,

都是煮粥的好原料。

小麦仁与玉米碴不仅营养丰富,入口的质感也很强烈,

饱腹感十足。


   二宜坚果之吕:冬日多吃点榛子、松子、黑豆、黑米等。

辰兴商控黑小豆

辰兴商控珍贡黑米

辰兴商控东北松子

辰兴商控东北榛子

榛子、松子等不同的坚果都具有较高的营养价值,

而且也具有神奇的养生功效。

黑豆、黑米等黑色食品含有丰富的花青素与膳食纤维,

促进肠道蠕动、消化吸收,

还有防癌的作用!


冬至记得吃饺子!

不如试试俄罗斯无添加面粉,天然无污染原产地,

粉质细腻、麦香四溢,蓬松度高,

用来包饺子再合适不过了!



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ღ( ´・ᴗ・` )


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