适量喝酒有益健康？可能大多数人做错了，现在改还不算太晚

文史 2019-10-14 来源：笔上有魂

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说到酒文化，可谓是历史久远，在我们国家有历史记载的时候，就有了酒的存在，也算得上是一种活化石了。无论是以前还是现在，大家遇到开心事了要喝酒庆祝，遇到难过的事情了也同样要酒来解忧，这么算下来，好像没有什么场合是酒不能出现的了。但其实我们都是知道过量饮酒不利于我们身体健康的，所以大家纷纷都会选择喝酒适量，但不知道从什么时候开始，适量喝酒变得有益健康了？

这个忽悠国人多年的“健康建议”，不仅伤肝还致癌！还有人上瘾

很多人会把红酒拿出来说事，说红酒中含有丰富的花青素等活性物质，对于帮助我们身体延缓衰老，抗氧化非常有益，还说喝酒可以帮助我们身体血管软化，血液更加活跃等等。但其实大家应该知道，酒精早就被列为一级致癌物了，喝酒从来不能给我们身体带来养生的功效，相信大家也没有看到过有哪个医学组织有说过饮酒对身体健康的。

因为现如今有很多癌症的发病原因都跟酒精有直接或者间接的关系，而且如果女性朋友经常过量饮酒，给身体带来的危害会远远高于男性朋友，经常饮酒的女性朋友，乳腺癌的发病几率会大大上升。虽说适度饮酒对我们心血管会有所帮助，但是如果一点酒也不喝，更有益于我们心血管的健康。

可能大家会对上述红酒的说法有所疑惑，不得不承认，红酒中确实含有花青素等一系列的活性物质，对于我们人体抗氧化，延缓衰老有效果，但是这些花青素的含量其实非常低，如果我们想通过喝红酒来补充这些活性物质，恐怕还没有补充完，自己就先倒下了。

我们其实都知道酒精进入到我们体内之后，都要经过我们肝脏解毒分解，喝一点还行，如果喝的太多，我们的肝脏肯定分解不过来，就会出现呕吐、肝部疼痛等不适情况，慢慢的就会诱发酒精肝、肝炎或者是肝硬化等疾病的出现，而这个时候再想控制饮酒就为时已晚了。

而且其实我们中国人饮酒跟一些欧洲美洲的外国人比，在身体基因上就不如他们，我们体内大多都含有乙醛脱氢酶基因，饮酒过多后，身体就会累积这些乙醛，最明显的表现就是脸红，相信大家身边应该有很多一喝酒就脸红的朋友。正是因为这个原因，长期饮酒的话，也会使得癌症出现的概率升高。

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